瑞雪伴寒假

安全护新春

瑞雪迎新启寒假 安全相伴暖新春

时光流转

又是一年寒假至

有辞旧迎新的喜悦

有阖家团圆的温馨

接下来迎接我们的是冬日假期

在这休憩欢聚之际

希望同学们能

平安出行，快乐过节

这份体育学院寒假安全指南，请查收！

一、提高安全意识，筑牢思想防线

寒假返乡、出行与各类活动增多，安全风险隐患随之上升。请同学们始终将安全放在首位，摒弃麻痹、侥幸心理，不参与各类危险逞强行为，遇到突发情况保持冷静，及时求助并妥善处置

二、交通出行安全

1. 遵守交通法规：不闯红灯、不逆行，骑行自行车、电动车时务必佩戴头盔，严禁酒后驾驶、无证驾驶机动车及非机动车。

2. 安全乘车：返乡、出游务必选择正规运营的交通工具，不乘坐超载、无牌无证的非法营运车辆；乘车全程系好安全带，不将头、手等身体部位伸出窗外。

3. 运动出行防护：寒假坚持训练、比赛或健身的同学，出行前要做好热身准备，途中避免疲劳运动，训练时做好防护，杜绝危险动作。

三、人身安全与防溺水防冰险

1. 远离危险区域：不擅自进入河道、水库、湖泊、冰面、工地等危险区域，不参与攀爬、野泳、冰上嬉戏等高风险活动。

2. 防溺水“六不”牢记：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的同学不擅自下水施救。

3. 遇险情科学处置：发现他人溺水或遇险，优先大声呼救、及时报警，并利用救生圈、竹竿、绳索等器材开展救援，严禁盲目下水救人；遇到冰面坍塌等险情，迅速撤离并呼救，切勿盲目施救。

四、宿舍与居家用电安全

1. 离校前全面检查：离校返乡前，务必关闭宿舍内电源、水源开关，拔掉充电器、台灯等所有电器插头，妥善保管个人贵重物品，锁好门窗。

2. 严禁违规用电：不私拉乱接电线，不使用热得快、电暖器等大功率违规电器，不将充电器长时间处于无人看管的充电状态。

3. 居家防火防患：居家期间不随意玩火，不在室内存放易燃易爆物品，熟悉住所逃生通道与应急出口，掌握基本防火逃生技能；冬季取暖注意通风，谨防一氧化碳中毒。

五、网络与财产安全

1. 谨防电信网络诈骗：不轻信陌生来电与短信，不随意点击不明链接，不向他人泄露验证码、银行卡号、身份证号等敏感信息，警惕“刷单返利”“高薪兼职”“中奖退税”“冒充客服退款”等常见骗局，尤其防范春节期间的红包、返利类诈骗。

2. 谨慎网购与兼职：网购选择正规平台，交易时不脱离平台私下转账；寻找寒假兼职要通过正规渠道，拒绝缴纳押金、保证金等不合理要求。

3. 妥善保管个人财物：外出走亲访友、游玩时看管好手机、电脑、钱包等贵重物品，尽量结伴而行，避免夜间前往偏僻区域。

六、饮食与健康安全

1. 注意饮食卫生：不购买、食用“三无”食品、过期变质食品，春节聚餐不暴饮暴食，不酗酒，保持规律饮食；生熟食品分开处理，谨防食物中毒。

2. 科学规划训练强度：根据自身身体状况合理安排寒假训练计划，冬季气温低，运动前充分热身，注意保暖防寒，避免过度疲劳引发运动损伤，运动后及时补充能量与水分。

3. 关注身心健康：保持规律作息，减少熬夜，多与家人沟通交流；遇到心理压力及时倾诉，必要时寻求学校心理咨询中心或专业机构帮助；做好冬季呼吸道疾病防护，根据自身情况佩戴口罩。

七、遵纪守法与文明假期

1. 严守法律法规底线：不参与赌博、酗酒滋事、打架斗殴等违法违规行为，远离毒品与不良网络活动，不组织、不参与封建迷信活动；遵守烟花爆竹燃放规定，不在禁放区域燃放。

2. 践行文明出行理念：外出旅游时遵守公共秩序，爱护公共设施，保护生态环境，做到文明旅游、绿色出行；走亲访友时注重礼仪，尊重当地习俗。

3. 增强保密与责任意识：不随意拍摄、传播涉军涉密、校园敏感信息，不编造、不转发未经证实的谣言与不实信息，维护清朗网络环境。

八、紧急情况及时报告

如遇紧急情况，请第一时间拨打以下电话：

- 报警电话：110

- 急救电话：120

- 火警电话：119

让我们共同守护平安

度过一个祥和的寒假春节

平安归来，假后再会！